蒸苹果治拉肚子,苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻。

苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻。 苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶则是个“两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,具有收敛、止泻的功效。 做法:

1.苹果用水冲洗一下,浸湿表面。

2.在苹果表皮上放少许食盐,双手握着苹果来回的搓,表面的脏东西很快就能搓干净,而且盐也可以起到杀菌的作用。

3.然后再用水冲洗干净。

4.将苹果对半切开。

5.去掉苹果的根蒂,用勺子挖掉苹果核。

6.将苹果切成均匀的小块,蒸的时候可以在短时间内熟透。

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  1. 一位WordPress评论者 0

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