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坚果小知识你知道多少呢

【坚果小知识】超爱吃坚果的有木有?

1.板栗:肾之果;

2.核桃:抗氧化之王;

3.葵花子:保护血管弹性;

4.开心果:心脏之友;

5.杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用;

6.榛子:有补气健脾明目等功效;

7.南瓜子:可防前列腺病;

8.花生:有抗结核作用;

9.松子:长寿果;

10.腰果:少吃为妙。

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