保健养生诀 保健养生

保健养生诀

【养生诀】想要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒...
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抗癌水果排行榜 保健养生

抗癌水果排行榜

【抗癌水果排行榜】1.草莓,预防白血病、再生障碍性贫血等;2.柑橘类水果,防治消化道癌;3.猕猴桃,阻断体内致癌的“亚硝胺”生成;4.梨,适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患...
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10个养生常识 生活小常识

10个养生常识

【10个养生常识】1.情绪不畅会导致胃病;2.手机贴膜会伤害眼睛;3.不宜用塑料袋保存果蔬;4.空腹不宜喝蜂蜜;5.强忍泪水等于慢性自杀;6.打喷嚏时不能捂嘴;7....
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10种日常食物养气血 保健养生

10种日常食物养气血

【10种日常食物养气血】1.葡萄抗氧化:连皮吃;2.番茄可延缓衰老:生、熟营养不同;3.茶叶防辐射:睡眠不好胃肠差人慎用;4.姜减少色素沉淀;5.醋增强皮肤活力:过...
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