保健养生诀 保健养生

保健养生诀

                   【养生诀】 想要皮肤好,粥里放红枣。 若要不失眠,粥里添白莲。 腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 心虚气不足,粥加桂圆肉。 头昏多汗症...
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抗癌水果排行榜 保健养生

抗癌水果排行榜

                    【抗癌水果排行榜】 1.草莓,预防白血病、再生障碍性贫血等; 2.柑橘类水果,防治消化道癌; 3.猕猴桃,阻断体内致癌的“亚...
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10种日常食物养气血 保健养生

10种日常食物养气血

【10种日常食物养气血】 1.葡萄抗氧化:连皮吃; 2.番茄可延缓衰老:生、熟营养不同; 3.茶叶防辐射:睡眠不好胃肠差人慎用; 4.姜减少色素沉淀; 5.醋增强皮...
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怎么把水果皮妙用 保健养生

怎么把水果皮妙用

         梨子皮:能清心润肺、降火生津; 苹果皮:可治胃酸过多、痰多; 柚子皮: 能理气化痰、止咳、平喘; 香蕉皮:通血脉、增精髓 ; 橘子皮:顺气清肺祛湿...
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水是最好的“药” 保健养生

水是最好的“药”

【水是最好的“药”】 一个震惊世界的医学发现! 色斑:清晨一杯凉白开; 感冒:要喝比平时更多的水; 便秘:大口大口喝水; 恶心:用盐水催吐。 发热:间断性、小口补水...
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10款保健粥各自的功效 保健养生

10款保健粥各自的功效

【10款保健粥】 1、红枣粥润肤养颜; 2、白莲粥安神助眠; 3、桂圆粥养心补气; 4、薏仁粥醒脑散汗; 5、百合粥润肺止咳; 6、核桃粥乌发补肾; 7、荷叶粥降压...
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