保健养生诀 保健养生

保健养生诀

【养生诀】想要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒...
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抗癌水果排行榜 保健养生

抗癌水果排行榜

【抗癌水果排行榜】1.草莓,预防白血病、再生障碍性贫血等;2.柑橘类水果,防治消化道癌;3.猕猴桃,阻断体内致癌的“亚硝胺”生成;4.梨,适宜于鼻咽癌、喉癌、肺癌患...
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10种日常食物养气血 保健养生

10种日常食物养气血

【10种日常食物养气血】1.葡萄抗氧化:连皮吃;2.番茄可延缓衰老:生、熟营养不同;3.茶叶防辐射:睡眠不好胃肠差人慎用;4.姜减少色素沉淀;5.醋增强皮肤活力:过...
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怎么把水果皮妙用 保健养生

怎么把水果皮妙用

梨子皮:能清心润肺、降火生津; 苹果皮:可治胃酸过多、痰多;柚子皮: 能理气化痰、止咳、平喘;香蕉皮:通血脉、增精髓 ;橘子皮:顺气清肺祛湿;西瓜皮:清热解署,降血...
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水是最好的“药” 保健养生

水是最好的“药”

【水是最好的“药”】一个震惊世界的医学发现!色斑:清晨一杯凉白开;感冒:要喝比平时更多的水;便秘:大口大口喝水;恶心:用盐水催吐。发热:间断性、小口补水为宜;肥胖:...
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10款保健粥各自的功效 保健养生

10款保健粥各自的功效

【10款保健粥】1、红枣粥润肤养颜;2、白莲粥安神助眠;3、桂圆粥养心补气;4、薏仁粥醒脑散汗;5、百合粥润肺止咳;6、核桃粥乌发补肾;7、荷叶粥降压清脂;8、银耳...
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