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经常熬夜的人调节身体的食物

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1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤; 2.绿茶、枸杞能够养肝明目; 3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养; 4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积; 5.山药、杜仲可以滋养肾气; 6.苹果、冬瓜消肿利尿;三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。

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