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分享几个保健养生食材

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想要身体好就要常吃这些食物喔! 1、菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力; 2、西红柿—防癌、美白; 3、巧克力—拥有快乐、护齿; 4、马铃薯—护脾胃、消除眼袋; 5、蘑菇—提高免疫力、减肥; 6、大豆—抑制肿瘤、延缓衰老; 7、鸡蛋—增强记忆、...

如何制作补气养血食谱莲子粥做法及材料-好吃吧-家常菜做法大全-家常菜谱-美女私房菜

如何制作补气养血食谱莲子粥做法及材料

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【补气养血食谱莲子粥】莲子有清心醒脾、养心安神、滋补元气的功效,这种食物非常适合有低血压患者,它不仅能补充营养还能更好的治疗疾病。【莲子粥】【主料】莲子50g、大米100g、小米50g【辅料】冰糖适量、枸杞适量【做法】 1.莲子事先泡几个小...

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分享收藏下 天热一定要吃的两种食物是两种呢?

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  1、薏米 之所以要吃薏米是因为它有祛湿的作用,七月份是整个夏天最热的一个月,要经历小暑和大暑。在这期间,很多人都离不开空调,长时间吹空调身体会有湿气,而吃薏米可以去除身体里的湿气。 薏米煮粥,可搭配红豆,但不可与大米或糯米同煮...

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